Зимой кожа страдает сильнее всего. Виной тому и колючий зимний ветер и пересушенный батареями отопления воздух в помещениях, недостаток витаминов, а также малоподвижный образ жизни.

Не стоит делать:

- наносить увлажняющие средства перед выходом на улицу.

Что можно делать:

- пользоваться молочком с кремовой текстурой

- увлажняющие кремы использовать вечером, а перед выходом на улицу наносить плотный питательный крем

- при сильных морозах использовать средства с надписью «защитный»

- можно использовать пудры и тональные крема. Придя домой нужно смыть макияж.

- ешьте больше овощей и фруктов. Это оздоровит кожу изнутри.

Волосы также зимой страдают от сухости в помещениях и от ношения тёплых головных уборов, которые в мороз следует носить.

Не стоит делать:

- гулять в мороз без головного убора при морозе

- сушить волосы феном и часто менять цвет волос

Что можно делать:

- мыть голову не чаще 2-х раз в неделю

- использовать маски и бальзамы

- делать массаж головы расчёской из натуральной щетины в течении 10 минут расчёсывать волосы в разных направлениях. Это улучшает кровоснабжение головы и укрепляет волосы

Так как кожа на губах тонкая и без сальных желез то она чувствительна к воздействию мороза.

Не стоит делать:

- облизывать губы на морозе

- пользоваться блеском для губ и стойкой губной помадой

Что можно делать:

- выходя из дома нанесите на губы гигиеническую губную помаду

- вечером используйте питательную губную помаду

- чаще питайтесь продуктами которые богаты витаминами В₂

Зимой многие считают прибавку в весе обычным явлением. Оказывается что прибавляют в весе зимой чаще всего люди, ведущие активную работу. Это показывают последние исследования. Потому что активные люди чаще бывают на морозе.

Не стоит делать:

- ходите зимой не в коротких юбках. Одевайтесь теплее.

На морозе наши глаза слезятся часто. А вода потом замерзает. Это происходит так как снег и лёд больше обычного отражает ультрафиолет.

Не стоит делать:

- не надо в морозы пользоваться тушью.

Что стоит делать:

- чем меньше макияжа в мороз тем лучше

- на прогулку в морозный солнечный день берите солнцезащитные очки. Особенно на лыжные прогулки.

Берегите своё здоровье. И будите счастливы.